Medische Fitness

30-07-2014 - Wedren

U traint onder begeleiding van een fysiotherapeut in groepsverband. Tijdens de eerste training wordt u individueel begeleid; daarvoor wordt een afspraak gemaakt. Hierna bent u vrij uw trainingsuur te kiezen, van dag tot dag of week tot week.De training start met een warming-up op muziek waarna u begint met uw persoonlijk programma op de fitnessapparatuur. De les eindigt met een cooling-down.

 

De groep bestaat uit gemiddeld vijftien personen. Tijdens de les wordt regelmatig gecontroleerd of u de oefeningen goed uitvoert. U kunt altijd vragen stellen en om extra begeleiding vragen aan de aanwezige fysiotherapeut.

 

Uw persoonlijke programma wordt regelmatig geëvalueerd en bijgesteld. De training is geschikt om klachten te voorkomen bij een inactieve leefstijl en/of overgewicht, maar vermindert ook klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat.

Kijk op onze website www.mcno-fysiodewedren.nl voor meer informatie