Sterfte door inactiviteit hoger dan door obesitas

23-02-2015

Het aantal mensen dat overlijdt als gevolg van inactiviteit ligt twee keer zo hoog als het aantal mensen dat overlijdt als gevolg van obesitas. Dat blijkt uit een studie van de universiteit van Cambridge.

 

Onderzoek

De onderzoekers onderzochten ruim 334.000 Europese mannen en vrouwen in 12 jaar tijd. Zij ontdekten dat inactiviteit het risico op vroegtijdig overlijden verhoogt. Daarnaast brengt het een groter risico op ziekten als hartziekten en kanker met zich mee.

 

Gezondheidsvoordelen activiteit

Een kleine toename in activiteit zou grote gezondheidsvoordelen hebben. Volgens Ulf Ekelund, de onderzoeker die het onderzoek heeft geleid, is de conclusie eenvoudig. Iets meer bewegen zou de gezondheid al verbeteren. Uit het onderzoek blijkt dat slechts 20 minuten bewegen per dag al een verschil zou maken. Meer dan 20 minuten bewegen zou volgens Ekelund nog beter zijn. 

 

Dus: Leef dus gezond en beweeg voldoende!