Body Mix 

 

BodyMix is een groepstraining op muziek onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het is een intensieve training, gericht op verbetering van de algehele conditie en spierkracht. Wekelijks is er een variërend programma.

Er worden oefeningen gedaan voor borst, buik, billen, armen, benen en de algehele conditie.

De groep bestaat uit maximaal vijftien personen. Daardoor kan tijdens de les steeds gekeken worden naar de wijze waarop de deelnemers de oefeningen uitvoeren. In geval van lichamelijke klachten worden, waar mogelijk, alternatieve oefeningen aangeboden. 

 

Waar en Wanneer?

 

De trainingen vinden plaats op locatie De Wedren ( Waldeck Pyrmontsingel 69) 

 

Maandag    18.45 u - 19.45 u  Astrid Verweij

Donderdag 19.00 u - 20.00 u  Raymond Huber