Pilates 

 

De Pilates methode is een uniek systeem van rek- en strekoefeningen. Het systeem zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans. Bovendien verenigt het op een prettige manier lichaam en geest. Centraal in de Pilates methode staan een aantal elementen: 

  • Concentratie
  • Beheersing
  • Soepelheid
  • Centrum
  • Nauwkeurigheid
  • Ademhaling

Lees meer:  Folder Pilates

 

Waar en wanneer? 

Maandag   18-19 uur  (MCNO) Raymond Huber

Maandag   19-20 uur  (MCNO) Raymond Huber

Donderdag 17-18 uur (MCNO) Suzan Spijkerman

Donderdag 20-21 uur (De Wedren) Raymond Huber

 

Meer informatie of aanmelden?  
Tel.: 
024-3606912
Mail: info@mcno-fysiodewedren.nl