PelviFit 

 

PelviFit is een rustige groepsles voor iedereen die wil sporten met aandacht voor het rug- en bekkengebied. In deze les worden elementen uit de fitness, Pilates en Yoga gebruikt en gewerkt met kleine oefenmaterialen. Er wordt met aandacht en concentratie getraind op kracht, stabiliteit, balans en ontspanning.

 

 

Voor wie?
Deze groepsles is bedoeld voor iedereen met/zonder lichte (rest)klachten in het rug-, bekken-, of bekkenbodemgebied. Bijvoorbeeld lage rugklachten, lichte verzakkingsklachten, urineverlies of bekkenpijnklachten. De cursus heeft een preventief karakter ten aanzien van klachten. Daarnaast kan PelviFit een aanvulling zijn tijdens of na een traject  (bekken)fysiotherapie. 

 

Wanneer en waar? 

Dinsdagavond van 19-20 u of van 20-21 u op locatie MCNO. 

De lessen worden verzorgd door bekkenfysiotherapeut Suzan Spijkerman.

Na een gratis proefles kunt u een 10-rittenkaart kopen voor 90 euro. 

 

Meer informatie 

Lees meer... PelviFitFolder

Bekijk hier het PelviFit-filmpje: http://youtu.be/h7GisB1ycCQ

 

Gratis proefles en aanmelden:

U kunt een gratis proefles volgen nadat u het intakeformulier heeft ingevuld. Bij ernstigere klachten kan de PelviFit-docent adviseren om eerst met de huisarts te overleggen, of om individuele (bekken)fysiotherapie te volgen.

Na de proefles kunt u een 10-rittenkaart kopen voor 90 euro.  

 

Vragen? 

Tel.: 024-3606912
Mail: s.spijkerman@mcno-fysiodewedren.nl