Wilt u weer lekker kunnen wandelen, zelf boodschappen doen, dansen, tuinieren of traplopen zonder vermoeid te raken? Dan is onze beweegprogramma leefstijlgroep wat voor u! Door middel van verschillende oefeningen en een persoonlijke begeleiding zorgen we er samen voor dat uw doelen behaald worden.

Wat is leefstijlgroep

Leefstijlgroep is een beweegprogramma die zich richt op het verbeteren van uw leefstijl middels gezonde(re) voeding en voldoende beweging, afgestemd op uw eigen kunnen. Gedurende drie tot zes maanden eet en beweegt u op verantwoorde wijze en werkt u aan het verbeteren van uw leefstijl. Het doel van de cursus is om te komen tot een evenwichtige en beter gewicht en verbetering van uw fitheid. Door middel van gezonde voeding en voldoende beweging werken aan meer fitheid en energie voor een leuker en langer leven. Bij alle bijeenkomsten en consulten wordt er aandacht besteed aan gedragsverandering. Wat kun je aan je huidige leefpatroon veranderen? Hoe kun je dit gaan veranderen? Hoe kun je dit na afloop van de leefstijlgroep voortzetten.