7 tips waar u op moet letten als u osteoporose heeft Botontkalking, zoals osteoporose ook wel wordt genoemd, wordt geassocieerd met ouderdom en er wordt vaak gedacht dat het een typische vrouwenkwaal is. Dit zijn fabels. Osteoporose kan zowel op jongere als oudere leeftijd voorkomen en zowel bij mannen als vrouwen. Van de circa 1 […]

We maken het bijna allemaal wel een keer mee in ons leven: door de rug gaan. Maar wat gebeurt er dan eigenlijk? Waarom gebeurt het en wat kunt u er tegen doen? Lees hier de 4 tips om het door de rug gaan te voorkomen en wat u kunt doen als het toch fout gaat. […]

Als fysiotherapeuten moedigen wij onze patiënten altijd aan om in beweging te blijven. Het is gezond, het is goed voor de beweeglijkheid van het lichaam en het draagt ook bij aan uw mentale welzijn. Maar gezonde voeding is net zo belangrijk om in uw dagelijkse routine toe te passen. Bent u benieuwd hoe beweging en […]

rugklachten-sporten-mcno-dewedren

Rugklachten bij het sporten komen veel voor en kunnen u erg belemmeren in uw trainingen. Niet alleen pijn, maar ook stijfheid in de rug of heupen kan hiervoor zorgen. Heeft u pijn in uw rug tijdens het sporten? Lees in dit artikel wat u rugklachten kan veroorzaken en hoe u er van af kunt komen. […]

hardlopen-hardloopklachten

Jaarlijks krijgt ongeveer 75% van de hardlopers te maken met een blessure. Dit is een behoorlijk aantal, maar er zijn ook veel verschillende soorten blessures. Hierdoor is de kans dat u er met een te maken krijgt groter. Bent u (helaas) bekend met het hebben van een hardloopblessure? Of bent u een fanatiek hardloper en […]

stress-spanning-burnout

Herkent u dat? Naast een drukke werkdag, inkomende berichten op WhatsApp en het moeten halen van deadlines moet u bij thuiskomst ook nog eens het huishouden doen. Dag in dag uit zorgen deze factoren voor opbouwende stress. Wordt dit gevoel u te veel? Dan kunt u last krijgen van gespannen schouders en hoofdpijn. Dan zou […]

astma-astmatisch-longklachten

5 tips om uw leven met astma makkelijker te maken Hebt u astma? Dan weet u dat uw longen erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen, huisstofmijt of huisdieren. U kunt er heel benauwd door worden of gaan hoesten. Als dit plotseling opkomt, spreken we van een astma-aanval. Gelukkig is dat niet bij iedereen […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio mobiliseren, fysiotherapie mobiliseren, fysiotherapeut mobiliseren, nijmegen mobiliseren, fysio gewrichten, fysiotherapie gewrichten, fysiotherapeut gewrichten, nijmegen gewrichten, fysio spieren, fysiotherapie spieren, fysiotherapeut spieren, nijmegen spieren

(Aankomend) bekkenfysiotherapeut  Ben je algemeen fysiotherapeut en wil je je specialiseren als bekkenfysiotherapeut? Of ben je al bekkenfysiotherapeut? Werk je graag in een gezellig multidisciplinair team met doorgroeimogelijkheden? En ben je een ondernemend type die graag meedenkt over groeimogelijkheden, makkelijk contacten aangaat en passie voor het vak heeft? Dan maken we graag kennis met jou. […]

In Nederland leven zo’n 1,2 miljoen mensen met artrose, waarvan bijna de helft met knieartrose. Artrose in de knie is in Nederland dan ook de meest voorkomende gewrichtsaandoening. Knieartrose is een degeneratieve gewrichtsaandoening waarbij het kraakbeen in de knie is aangedaan. Vaak geeft het veel pijn en worden mensen beperkt in hun mobiliteit. Waardoor wordt […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio mobiliseren, fysiotherapie mobiliseren, fysiotherapeut mobiliseren, nijmegen mobiliseren, fysio gewrichten, fysiotherapie gewrichten, fysiotherapeut gewrichten, nijmegen gewrichten, fysio spieren, fysiotherapie spieren, fysiotherapeut spieren, nijmegen spieren

Algemeen Fysiotherapeut / Master Fysiotherapeut (i.o) Ben je (algemeen) fysiotherapeut en heb je een master op zak, doe je een Masteropleiding of wil je die gaan doen? Werk je graag in een gezellig multidisciplinair team met doorgroeimogelijkheden? En ben je een ondernemend type die graag meedenkt, makkelijk contacten aangaat en passie voor het vak heeft? […]

Hooikoorts kan zorgen voor vervelende klachten zoals vermoeidheid, benauwdheid en verkoudheidsklachten. Het laatste waar u aan denkt is om in de buitenlucht te sporten. Dit is heel begrijpelijk, maar natuurlijk niet bevorderlijk voor uw gezondheid. Als u een fanatieke sporter bent, wilt u natuurlijk uw opgebouwde conditie behouden. Wij vertellen u hoe u ondanks uw […]

Inmiddels zijn we alweer een jaar bekend met het coronavirus. Niemand had kunnen voorzien wat we afgelopen jaar hebben meegemaakt en de situatie waar we nu nog steeds in zitten. Uit onderzoek is gebleken dat voornamelijk oudere mensen en mensen met een chronische ziekte minder gebruik maken van fysiotherapie. Dit komt door de angst die […]

Lukt het u nog om de deksel van een potje open te draaien? Staat u nog met gemak op uit uw stoel? En gaat het traplopen nog vlotjes? Als u al deze vragen met ‘ja’ kunt beantwoorden, dan is het nog goed gesteld met uw spiermassa. Maar wist u dat we bij het ouder worden […]

nekpijn-nekklachten-nek

In een tijd waarin we door social distancing veel thuisonderwijs moeten geven, zitten scholieren en studenten nog meer dan anders op hun telefoons, computers en tablets te kijken. Kinderen worden geconfronteerd met een nieuwe wereld van online leren. Zonder de juiste begeleiding, kan dit leiden tot allerlei fysieke ongemakken, zoals pijn in de nek. Om […]

beweging-beweegrichtlijnen-nijmegen

We weten allemaal dat bewegen en sporten goed is voor uw gezondheid. Maar weet u ook hoeveel u nu precies moet bewegen om daadwerkelijk gezond te blijven? En speelt leeftijd ook een rol bij de hoeveelheid beweging die we nodig hebben? World Health Organization (WHO) stelt hier beweegrichtlijnen voor op? U leest het allemaal in […]

fysio sporten fysiotherapie sporten, fysiotherapeut sporten, fysio wintersport, fysiotherapie wintersport, fysiotherapeut wintersport, fysio snowboarden, fysiotherapie snowboarden, fysiotherapeut snowboarden, snowboarden Nijmegen, sporten nijmegen, snowboarden nijmegen, fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen

Geen wintersport, wel buitensport Vandaag, een jaar geleden, stond u wellicht bovenaan de piste in Duitsland, Zwitserland of Oostenrijk om lekker een weekje in de sneeuw te skiën of snowboarden. Nu is dat geen optie. Alleen bewegen blijft belangrijk. Daarom geven wij een aantal goede alternatieven om toch dat ski- en snowboard gevoel te krijgen […]

fysio hoofdpijn, fysiotherapie hoofdpijn, fysiotherapeut hoofdpijn, fysio rugpijn, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapeut rugpijn, fysio wervelkolom, fysiotherapie wervelkolom, fysiotherapeut wervelkolom, fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, wervelkolom nijmegen, hoofdpijn nijmegen, rugklachten nijmegen

Wat is het verband tussen hoofdpijn en rugklachten? Hoofdpijn en rugklachten komen veel voor en kunnen uw dagelijkse activiteiten behoorlijk belemmeren. Zowel hoofdpijn als rugpijn zijn zeer vervelend, maar wist u dat er een verband kan bestaan? In dit artikel leggen wij het verband tussen hoofdpijn en rugpijn uit en hoe wij u hierbij kunnen […]

Fysiotherapie obesitas, fysio obesitas, fysiotherapeut obesitas, fysiopraktijk obesitas, fysio overgewicht, fysiotherapie overgewicht, fysiotherapeut obesitas, fysiopraktijk obesitas, overgewicht, obesitas, gezond gewicht, overgewicht obesitas, bmi obesitas, bmi overgewicht, beweging met obesitas, beweging met overgewicht, fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, overgewicht nijmegen, obesitas nijmegen, afvallen nijmegen

Een groot deel van de bevolking kampt met overgewicht. Uit onderzoek komt naar voren dat in 2019 ruim 50,1% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht heeft en 14,7% daarvan zelfs kampt met obesitas. Overgewicht kan veel invloed hebben op uw dagelijks leven en u hinderen in het uitvoeren van bepaalde activiteiten. Overgewicht […]

fysio stijfheid, fysiotherapie stijfheid, fysiotherapeut stijfheid, fysio nekklachten, fysiotherapie nekklachten, fysiotherapeut nekklachten, fysio blessure, fysiotherapie blessure, fysiotherapeut blessure, fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, nijmegen stijfheid, nijmegen blessure, nijmegen nekklachten

Heeft u ook wel eens last van een stijve nek? Een stijve nek kan pijnlijk zijn en uw dagelijkse bezigheden flink verstoren. De grote boosdoener? We zitten veel meer achter de computer en kijken geregeld op onze telefoon. Kijkt u ook veel op uw telefoon? Dan moet u uw nek op een ongebruikelijke wijze strekken. […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio fit, fysiotherapie fit, fysiotherapeut fit, nijmegen fit, fysio blessure, fysiotherapie blessure, fysiotherapeut blessure, nijmegen blessure, fysio stijfheid, fysiotherapie stijfheid, fysiotherapeut stijfheid, nijmegen stijfheid

Hoe verleidelijk het ook is om lekker warm met een deken op de bank te gaan liggen, ook tijdens de herfst en wintermaanden is het belangrijk om actief en fit te blijven. Door het coronavirus is het nog belangrijker om uw weerstand zo goed mogelijk te houden. Door te werken aan uw fitheid, heeft u […]

fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut Nijmegen, fysio overgewicht, fysiotherapie overgewicht, fysiotherapeut overgewicht, Nijmegen overgewicht, fysio spieren, fysiotherapie spieren, fysiotherapeut spieren, nijmegen spieren, fysio gewrichten, fysiotherapie gewrichten, fysiotherapeut gewrichten, nijmegen gewrichten

De dagen zijn korter en de temperatuur daalt. Het is nu echt winter! In deze tijd van het jaar zijn wij geneigd om meer te gaan eten. Naast dat het koud is, hebben wij tijdens de kerstdagen even niet naar de hoeveelheid calorieën gekeken. Kortom, deze tijd zat vol verleidingen om lekker te eten. Het […]

fysio voornemens, fysiotherapie voornemens, fysiotherapeut voornemens, fysio bewegen, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, fysio afvallen, fysiotherapie afvallen, fysiotherapeut afvallen, fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut Nijmegen, voornemens nijmegen, afvallen nijmegen, bewegen nijmegen

Heeft u met Oud & Nieuw, tijdens het toasten, ook uw goede voornemens voor 2021  genoemd? Veel goede voornemens hebben te maken met een gezonde(re) leefstijl. Meer naar de sportschool gaan, gezonder eten, stoppen met roken. Waarom is het toch zo lastig om ze vol te houden? De sportscholen zitten in januari vaak bomvol, terwijl […]

Fysiotherapie MCNO De Wedren in Nijmegen-Oost is op zoek naar een bekkenfysiotherapeut/algemeen fysiotherapeut met enkele jaren werkervaring die de ambitie heeft om bekkenfysiotherapeut te worden of reeds in opleiding is. Vanwege pensionering van onze collega in 2020 zoeken wij een nieuwe bekkenfysiotherapeut om ons team te versterken. Ben jij een zelfstandige, enthousiaste en leergierige collega […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio stretchen, fysiotherapie stretchen, fysiotherapeut stretchen, nijmegen stretchen, fysio rugpijn, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapeut rugpijn, nijmegen rugpijn, fysio rugklacht, fysiotherapie rugklacht, fysiotherapeut rugklacht, nijmegen rugklacht

We hebben allemaal wel eens last van rugpijn. Soms voelt de rugpijn zo hevig dat u het liefste elk uur een paracetamol slikt. Wist u echter dat de meeste rugpijn kan worden verholpen door regelmatig gerichte rugoefeningen te doen? Dit zorgt ervoor dat u de spieren rondom de wervelkolom sterk en flexibel houdt. Het gaat […]

Zoals u waarschijnlijk heeft meegekregen, is er per direct een harde lockdown ingegaan. Er is wisselende berichtgeving, maar fysiotherapie blijft gewoon open. Dit is anders dan eerdere berichtgeving op nu.nl en NOS. Er was ten onrechte vermeld dat ook fysiotherapeuten hun werk moeten stoppen. Dat is onjuist, fysiotherapie is geen contactberoep, maar een beroep in de zorg. Dit houdt […]

fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio workout, fysiotherapie workout, fysiotherapeut workout, Nijmegen workout, fysio huishouden, fysiotherapie huishouden, fysiotherapeut huishouden, nijmegen huishouden, fysio bewegen, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, nijmegen bewegen

Het huishouden, iets wat dagelijks moet gebeuren en niet altijd even leuk is. Van stofzuigen tot de badkamer schoonmaken en van strijken tot afwassen. Iets waar u niet onderuit komt. Echter, het huishouden doen heeft ook zijn voordelen. Naast een schone omgeving, zorgt het huishouden doen ook dat u in beweging bent. U heeft het […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio weerstand, fysiotherapie weerstand, fysiotherapeut weerstand, inmengen weerstand, fysio voeding, fysiotherapie voeding, fysiotherapeut voeding, nijmegen voeding

Aan welke voeding en maaltijden denkt u nu de winter bijna is aangebroken? Vast niet aan die frisse maaltijdsalade of een overheerlijke koude pastasalade, maar eerder aan stamppot of hachee. Zodra Koning Winter voor de deur staat, krijgen we zin in ander eten.  Behalve de stamppotten die we allemaal wel kennen, zijn ovenschotels, stoofschotels en […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie Nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, nijmegen zorgverzekering, nijmegen zorgverzekeraar, nijmegen verzekering, fysio zorgverzekering, fysiotherapie zorgverzekering, fysiotherapeut zorgverzekering, fysio zorgverzekeraar, fysiotherapie zorgverzekeraar, fysiotherapeut zorgverzekeraar, fysio verzekering, fysiotherapie verzekering, fysiotherapeut verzekering

De polissen van de zorgverzekering zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de premie voor de basisverzekering is gestegen. Het is zeker de moeite waard voor u om zich goed te verdiepen in de zorgverzekeringen, want het kan op jaarbasis veel geld schelen. […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio nekpijn, fysio kou, fysio schouderklachten, fysio schouderklachten, fysiotherapie schouderklachten, fysiotherapeut schouderklachten, fysio kou, fysiotherapie kou, fysiotherapeut kou, fysio nekpijn, fysiotherapie nekpijn, fysiotherapeut nekpijn

Het is herfst, de tijd van goudgele bladeren en winderige, natte en koude dagen. Heeft u ook zo’n zin om uzelf in uw dekentje te wikkelen en op de bank te liggen? U bent niet de enige! De ‘koude’ periode van het jaar gaat ook vaak gepaard met stijve spieren. Dit komt enerzijds omdat mensen […]

diabetes nijmegen, fysio diabetes, fysio Nijmegen, fysio sporten, fysio trainen, fysiotherapeut diabetes, fysiotherapeut Nijmegen, fysiotherapeut sporten, fysiotherapeut trainen, fysiotherapie diabetes, fysiotherapie Nijmegen, fysiotherapie sporten, fysiotherapie trainen, nijmegen sporten, nijmegen trainen

Diabetes is een van de meest voorkomende leefstijlziekten. Bij diabetes speelt, naast de juiste voeding, beweging een belangrijke rol om zo gezond mogelijk te blijven. Waar moet u rekening mee houden? In dit artikel leggen wij uit wat diabetes precies is en wat voor nut het heeft om te bewegen met diabetes. Om u hierbij […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio vaatziekten, fysiotherapie vaatziekten, fysiotherapeut vaatziekten, nijmegen vaatziekten, fysio nekklachten, fysiotherapie nekklachten, fysiotherapeut nekklachten, nijmegen nekklachten, fysiotherapie rugklachten, fysio rugklachten, fysiotherapeut rugklachten, fysio copd, fysiotherapie copd, fysiotherapeut copd, nijmegen copd, fysio parkinson, fysiotherapie parkinson, fysiotherapeut parkinson, nijmegen parkinson, fysio reuma, fysiotherapie Ruema, fysiotherapeut reuma, nijmegen reuma, fysio artrose, fysiotherapie artrose, fysiotherapeut artrose, nijmegen artrose

Elk jaar neemt het aantal mensen in Nederland met een chronische aandoening toe. In Nederland hadden in 2019 maar liefst 9,9 miljoen mensen één of meer chronische aandoeningen. Dit getal komt overeen met 58 procent van de Nederlandse bevolking! De meest voorkomende chronische aandoeningen zijn artrose en chronische nek-en rugklachten. Maar ook chronische hart-en vaatziekten, […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut Nijmegen, Fysiotherapie rugzak, fysio, rugzak, fysiotherapeut rugzak, Fysiotherapie rugpijn, fysio, rugpijn, fysiotherapeut rugpijn, rugklachten, rugpijn, lage rug, chronische rugklachten, nijmegen rugzak, nijmegen rugklachten, nijmegen rugpijn

De scholen zijn weer begonnen. Dat betekent dat de rugzak weer uit de kast gehaald is en alle boeken voor het nieuwe schooljaar weer aangeschaft zijn. Alle boeken, mappen en vaak ook nog een laptop kunnen aardig wat gewicht veroorzaken in de rugzak. Uit onderzoek is gebleken dat kinderen die rugklachten ervaren, daar de rest […]

fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio stress, fysiotherapie stress, fysiotherapeut stress, nijmegen stress, fysio rugklachten, fysiotherapie rugklachten, fysiotherapeut rugklachten, nijmegen rugklachten, fysio rugpijn, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapeut rugpijn, nijmegen rugpijn

Herkent u dit? Een pijnlijke rug omdat u te lang aan het sjouwen bent geweest of niet lekker hebt gelegen? Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat veel verschillende oorzaken kan hebben. Het kan gemakkelijk zijn om de oorzaak te leggen bij externe factoren, maar wist u dat er een verband kan zijn tussen mentale en […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio kanker, fysiotherapie kanker, fysiotherapeut kanker, nijmegen kanker, fysio oncologie, fysiotherapie oncologie, fysiotherapeut oncologie, Nijmegen oncologie, fysio borstkanker, fysiotherapie borstkanker, fysiotherapeut borstkanker, nijmegen borstkanker

Waarom is beweging zo belangrijk bij kanker? Oktober staat al jarenlang internationaal bekend als de borstkankermaand. Een maand waarin er wereldwijd aandacht wordt besteed aan deze slopende ziekte. Dit is niet voor niets. Maar liefst 1 op de 7 vrouwen krijgt in haar leven de diagnose borstkanker. De impact van de ziekte en de behandeling(en) […]

Zoooooo blij! Voor het eerst met NIVA weer een LIVE workshop mogen verzorgen over vitaliteit voor medewerkers bij de Lindenberg te Nijmegen. Met 16 deelnemers in een prachtig, grote ruimte, voldoende afstand mogelijk en toch even ‘dicht bij elkaar’ over zo’n wezenlijk thema. Helaas is dit in deze tijd nog niet overal mogelijk …. Graag […]

fysio virus, fysiotherapie virus, fysiotherapeut virus, fysio bacterie, fysiotherapie bacterie, fysiotherapeut bacterie, fysio corona, fysiotherapie corona, fysiotherapeut corona, fysio afweer, fysiotherapie afweer, fysiotherapeut afweer, fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, afweer nijmegen, corona nijmegen, virus nijmegen, bacterie nijmegen

In deze tijd van corona staan wij ineens veel meer stil wat nu eigenlijk het verschil is tussen een virus en een bacterie. Er wordt van ons verlangd om onze handen veelvuldig te wassen of te desinfecteren, maar is dit niet iets wat alleen bacteriën doodt? In dit artikel leggen wij uit waarom het toch […]

fysio rugpijn, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapeut rugpijn, fysio rugklachten, fysiotherapie rugklachten, fysiotherapeut rugklachten, fysio rugklachten, fysiotherapie rugklachten, fysiotherapeut rugklachten, fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, rugpijn nijmegen rugklachten nijmegen, houding nijmegen

Heeft u last van rugpijn/rugklachten? Dan gaat u vast en zeker op zoek naar een manier om van uw pijn af te komen. Waarschijnlijk hoopt u antwoord te krijgen op de vraag waarom u nu rugpijn heeft. Het verbaast ons hoeveel misverstanden er zijn over de oorzaken van rugklachten. In dit artikel hopen wij zes […]

Fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, fysio ademhaling, ademhalen, ademen, adem, zuurstof, koolzuur, angst, stress, mindfulness, depressie, voordelen ademhaling, nadelen ademhaling, fysio Nijmegen, fysiotherapie Nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, stress nijmegen, mindfulness nijmegen, ademhaling nijmegen

Ademhalen is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de wereld weer verlaten. Het is een belangrijk deel van ons leven, want zonder ademhaling kunnen we niet leven. Onze ademhaling is een onbewust proces dat we duizenden keren per dag doen. Dat zorgt ervoor […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio hoofd koel, fysiotherapie hoofd koel, fysiotherapeut hoofd koel, nijmegen hoofd koel, fysio bewegen, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, Nijmegen bewegen, fysio warm, fysiotherapie warm, fysiotherapeut warm, nijmegen warm

Hoe houdt u het hoofd koel bij warm weer? Tips om gezond en actief te blijven bij warm weer Bent u ook zo blij dat het weer zomer is?  Heerlijke warme temperaturen, een strakblauwe lucht en natuurlijk voor veel mensen vakantie!! De zomer vraagt er gewoon om, om naar buiten te gaan en actief te […]

fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio dagelijks leven, fysiotherapie dagelijks leven, fysiotherapeut dagelijks leven, nijmegen dagelijks leven, fysio bewegen, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, nijmegen bewegen, fysio blessure, fysiotherapie blessure, fysiotherapeut blessure, nijmegen blessure

6 manieren waarop fysiotherapie u kan helpen in het dagelijks leven Dat fysiotherapie u kan helpen bij het herstellen van blessures en fysieke klachten, wist u al. Maar wist u ook dat wij u kunnen helpen om het dagelijks leven makkelijker te maken? Het klinkt misschien logisch, maar als u beter beweegt, wordt het dagelijks […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio kraken, fysiotherapie kraken, fysiotherapeut kraken, nijmegen kraken, fysio nekpijn, fysiotherapie nekpijn, fysiotherapeut nekpijn, nijmegen nekpijn, fysio artrose, fysiotherapie artrose, fysiotherapeut artrose, nijmegen artrose

Het kraken van uw nek; veilig of riskant? Het kraken van gewrichten is een veel voorkomende gewoonte. We kraken onze knokkels, vingers, tenen, rug en zelfs onze nek. Maar niet iedereen doet het om dezelfde reden. Sommigen van ons doen om de druk die we voelen in onze schouders of nek te verminderen of als […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio rsi, fysiotherapie rsi, fysiotherapeut rsi, nijmegen rsi, fysio schouder, fysiotherapie schouder, fysiotherapeut schouder, nijmegen schouder, fysio pols, fysiotherapie pols, fysiotherapeut pols, nijmegen pols, fysio nek, fysiotherapie nek, fysiotherapeut nek, nijmegen nek

Er wordt nog steeds van ons verwacht dat we zoveel mogelijk thuiswerken. Merkt u dat u door het vele thuiswerken last begint te krijgen van uw pols, arm, nek of schouder? Dan kan dit wijzen op RSI. RSI (repetitive strain injury) is een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten aan handen, polsen, armen, schouders, en/of nek. […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio bekken, fysiotherapie bekken, fysiotherapeut bekken, nijmegen bekken

Naam: Mieke van den Dungen Functie: Bekkenfysiotherapeut Hoe gezond leef je zelf en waar let je op?  Ik eet gezond en niet teveel, streven is op min of meer constant gewicht te blijven! Veel groente en fruit, weinig vlees en zo min mogelijk suiker. En af en toe zondigen is heerlijk natuurlijk! Wat doe je aan […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio mobiliseren, fysiotherapie mobiliseren, fysiotherapeut mobiliseren, nijmegen mobiliseren, fysio gewrichten, fysiotherapie gewrichten, fysiotherapeut gewrichten, nijmegen gewrichten, fysio spieren, fysiotherapie spieren, fysiotherapeut spieren, nijmegen spieren

Binnen de fysiotherapie praten wij vaak over het ‘mobiliseren’ van spieren of gewrichten. Wij kunnen ons voorstellen dat deze term u helemaal niet bekend in de oren klinkt. Wat is mobiliseren nu precies? En waarom gebruikt een fysiotherapeut deze techniek zo regelmatig? Eenvoudig gezegd gaat het bij mobilisatie om het beweeglijk maken/ losmaken van uw […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio gewrichten, fysiotherapie gewrichten, fysiotherapeut gewrichten, Nijmegen gewrichten, fysio gewrichtsklachten, fysiotherapie gewrichtsklachten, fysiotherapeut gewrichtsklachten, nijmegen gewrichtsklachten, fysio gewrichtsaandoeningen, fysiotherapie gewrichtsaandoeningen, fysiotherapeut gewrichtsaandoeningen, nijmegen gewrichtsaandoeningen

Kijkje in de anatomie – Gewrichten Vandaag nemen we een kijkje in de anatomie van de mens, waarbij wij de gewrichten uitlichten. Gewrichten hebben namelijk een hele belangrijke functie. Ze zorgen ervoor dat we kunnen bewegen. Van lopen tot het bewegen van uw armen. Ze vormen een belangrijk onderdeel van ons bewegingsapparaat. Maar wat is […]

fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio alcohol, fysiotherapie alcohol, fysiotherapeut alcohol, Nijmegen alcohol, fysio sport, fysiotherapie sport, fysiotherapeut sport, nijmegen sport, fysio blessure, fysiotherapie blessure, fysiotherapeut blessure, nijmegen blessure

Effect van alcohol op sportprestaties De terrassen zijn weer (deels) geopend en dat betekent dat u ‘eindelijk’ weer een drankje mag gaan nuttigen buitenshuis. Deze vrijheid nodigt misschien uit om meteen (flink) wat alcohol te nuttigen. Bent u tegelijk ook (weer) actief aan het sporten? Dan willen wij u toch adviseren om op te passen […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio slapen, fysiotherapie slapen, fysiotherapeut slapen, nijmegen slapen, fysio houding, fysiotherapie houding, fysiotherapeut houding, nijmegen houding, fysio slaaphouding, fysiotherapie slaaphouding, fysiotherapeut slaaphouding, nijmegen slaaphouding

De beste slaaphouding voor uw rug en nek Nu veel mensen zoveel mogelijk vanuit huis werken, wordt er veel aandacht besteed aan de juiste werkhouding. Maar staat u er wel eens bij stil dat u gemiddeld ongeveer net zo lang achter uw bureau zit als dat u in uw bed ligt? Tijd om eens stil […]

fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut Nijmegen, fysio fietsen, fysiotherapie fietsen, fysiotherapeut fietsen, nijmegen fietsen, fysio conditie, fysiotherapie conditie, fysiotherapeut conditie, nijmegen conditie

Fietsen is gezond! In Nederland wonen ongeveer 17 miljoen mensen, maar gezamenlijk hebben wij maar liefst 25 miljoen fietsen. Wereldwijd worden wij dan ook bestempeld als een echt fietsvolk. Door weer en wind of enkel bij mooi weer, voor plezier of naar het werk; wij fietsen bijna allemaal! En fietsen is gezond! Fietsen helpt om […]

Vanaf 1 juli a.s. lijkt het erop dat we eindelijk weer de (sport)deuren voor jullie kunnen openen.  Echter wij gaan alvast buiten beginnen!  Hoe gaan we dit doen? M.i.v dinsdag 2 juni a.s. starten we met het geven van buitenfitness/-pilates/-seniorfit. We volgen hiervoor een aangepast lesrooster. Het lesrooster vindt u op onze site door op onderstaande […]

fysio nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, fysio online, fysiotherapie online, fysiotherapeut online, nijmegen online, fysio rugproblemen, fysiotherapie rugproblemen, fysiotherapeut rugproblemen, nijmegen rugproblemen

Heeft u een klacht, aandoening of blessure waardoor u minder makkelijk beweegt? Dan heeft u fysiotherapie nodig. Wilt u graag vanuit huis werken aan uw herstel of revalidatie na een operatie of trauma, dan kunnen wij u helpen op afstand, via een online consult. Nu is natuurlijk de ene aandoening, de andere niet is. Hoe […]

EXTRA NIEUWSBERICHT Fysio MCNO-De wedren i.v.m. maatregelen CORONAVIRUS Op basis van de adviezen en informatie vanuit de overheid, het RIVM en onze beroepsvereniging KNGF is dit met directe ingang het nieuwe beleid van de praktijk: De trainingszalen zijn per direct gesloten voor iedereen. Bij zowel huidige als nieuwe patiënten wordt via een telefonisch gesprek bepaald […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie nijmegen, fysiotherapeut nijmegen, coronavirus fysio, coronavirus fysiotherapie, coronavirus fysiotherapeut, coronavirus nijmegen

Waarschijnlijk volgt iedereen de berichtgeving in de media over het coronavirus. Ook in Nederland zijn er inmiddels steeds meer besmettingen bekend. Om deze reden willen wij u dan ook informeren hoe wij hiermee omgaan in de praktijk en ook hoe u hier zelf mee om kunt gaan. Belangrijke informatie over het coronavirus Het virus is […]

Tijdelijk adres: het oude Natuurmuseum!  Vanaf de lente 2020 gaat Fysiotherapie de Wedren samenwerken met de huisartsen (Duerink/Hagenbeek), Profitt-dietetiek, Huidzorg, acupunctuur De Horst en andere zorgverleners.  Het monumentale kerkje van de Wedren wordt flink verbouwd en gemoderniseerd. Ondertussen gaat onze fysiotherapeutische zorg  natuurlijk gewoon door! U kunt tot de verbouwing klaar is terecht in het […]

ALGEMEEN FYSIOTHERAPEUT / AANKOMEND BEKKENFYSIOTHERAPEUT in Nijmegen  xx uur met doorgroeimogelijkheden Fysiotherapie MCNO-de Wedren in Nijmegen-Oost is op zoek naar een algemeen fysiotherapeut met enkele jaren werkervaring die de ambitie heeft om bekkenfysiotherapeut te worden. Natuurlijk ben je ook welkom om te solliciteren als je reeds de opleiding Master Bekkenfysiotherapie bent gestart of hebt afgerond. […]

Naam: Stelle Schenke Functie: yogadocente Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Ik doe door mijn beroep als docent veel yoga en kom met uiteenlopende visies op gezondheid in aanraking. Dat vormt mijn leefpatroon. Concreet let ik op regelmaat, wat ik eet is zo veel mogelijk onbewerkt en onbespoten (en waar het […]

Naam; Joris Rasing Functie; Fysiotherapeut Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Ik kom van de topsport af. Ik heb lang op hoog niveau gevolleybald, dus sporten en bewegen in het algemeen is heel belangrijk voor mij. Verder probeer ik goed op mijn voeding te letten. Wat doe je aan beweging? Inmiddels […]

Sinds kort bieden wij ook ZwangerPilates! Dit is een veilige trainingsvorm tijdens de zwangerschap. De training ondersteunt het lichaam in de periode waarin er veel verandert in uw lijf. Onze lessen bestaan uit balansoefeningen en oefeningen op de mat. Het tempo is rustig met rustige muziek op de achtergrond waarbij we geconcentreerd werken aan een goede […]

fysio Nijmegen, fysiotherapie Nijmegen, fysio verhuizing, fysiotherapie verhuizing, Nijmegen verhuizing

Onze praktijk in het prachtige monumentale pand aan de Waldeck Pyrmontsingel 69 gaat grondig opgeknapt worden. Om deze reden gaan wij tijdelijk verhuizen! Onze activiteiten vinden daarom vanaf 29 augustus plaats op: Gerard Noodtstraat 121 Nijmegen Centrum Telefonisch blijven wij gewoon bereikbaar op nummer 024-3222754. Zodra onze locatie is opgeknapt, laten wij het u weten! Houd ook onze […]

LET OP; Tijdens de Vierdaagse kunt u trainen van 08.30 tot 12.30 op De Wedren. Op vrijdag  19 juli zijn wij de gehele dag (wegens de intocht) gesloten. Daarnaast staan hier onder onze aangepaste openingstijden tijdens de zomer; Wedren – Zomerrooster 2019 MCNO – Zomerrooster 2019 Mochten er nog vragen zijn? Dan zijn wij natuurlijk […]

Vorig jaar is er een spiksplinternieuwe (fysieke) teststraat geplaatst. Deze THP2 apparatuur is professionele meetapparatuur en voldoet aan grote zorgvuldigheid waarmee we in het kader van testen en meten een echte voorloper zijn in regio Nijmegen. De teststraat maakt onderdeel uit van onze nieuwe wijze waarop we iemands vitaliteit / gezondheid in kaart kunnen brengen. […]

Heeft u COPD of kent u iemand met COPD? Lees dan dit bericht goed! Vanaf 1 januari 2019 wordt oefentherapie bij COPD namelijk vergoed vanaf de eerste behandeling. De minister heeft dit besloten vanwege de wetenschappelijke effectiviteit van revalidatie bij COPD.   Voorheen Voorheen werd oefentherapie bij matig ernstige tot zeer ernstige COPD voor volwassenen […]

Tijdens de feestdagen zijn er gewijzigde openingstijden: Locatie MCNO: maandag 24 december: gesloten dinsdag 25 december: gesloten woensdag 26 december: gesloten donderdag 27 december: sporttijden tot 16.00 uur vrijdag 28 december: reg. sporttijden maandag 31 december: gesloten dinsdag 1 januari: gesloten Locatie De Wedren: maandag 24 december: vanaf 15.00 uur gesloten dinsdag 25 december: gesloten […]

Ben jij tussen de 28 en 50 jaar? Wil je graag afvallen en/of fitter worden? Schrijf je dan nu in voor de smallgroup training!

Beste Sporter, het zomerrooster gaat in van 23 juli t/m 31 augustus 2018. De meeste lessen gaan door mits anders is afgesproken met de sportbegeleiding. Voor de pilates cursisten is er een speciaal rooster, de lessen op maandag van 18:00-19:00 en 19:00-20:00 en donderdag op MCNO gaan gewoon door, de les op donderdag op de Wedren valt uit […]

fysio, fysio Nijmegen, fysiotherapie, fysiotherapie Nijmegen, fysiopraktijk, fysiopraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapeut, fysiotherapeut Nijmegen, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Nijmegen, rugpijn, rugpijn Nijmegen, rugklachten, rugklachten Nijmegen, nekpijn, nekpijn Nijmegen, nekklachten, nekklachten Nijmegen, rug- en nekklachten, rug- en nekklachten Nijmegen, rug- en nekpijn, rug- en nekpijn Nijmegen, blessure, blessure Nijmegen, blessure MCNO, blessure Fysio de Wedren, fit, fit Nijmegen, fit fysiotherapie, fit werk, fit werk Nijmegen

Beste Cursisten, Komende zomerperiode zijn er enkele wijzigingen voor de pilateslessen. In de week van de 4Daagse zijn er geen lessen. Van 16 juli t/m 19 juli 2018. De pilates les op de donderdagavond van 20:00-21:00 uur op De Wedren komt te vervallen in de periode van 23 juli t/m 31 augustus 2018. U kunt […]

Beste sporter, van 16 juli t/m 19 juli gaat het 4Daagse rooster in op de locaties De Wedren en MCNO. In die weken bent u van harte welkom om te komen sporten, alleen zal er geen begeleiding zijn. Er zijn die week ook geen sportlessen. Vrijdag 20 juli zijn beide locaties gesloten.  Bekijk hier het […]

fysio, fysio Nijmegen, fysiotherapie, fysiotherapie Nijmegen, fysiopraktijk, fysiopraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapeut, fysiotherapeut Nijmegen, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Nijmegen, rugpijn, rugpijn Nijmegen, rugklachten, rugklachten Nijmegen, nekpijn, nekpijn Nijmegen, nekklachten, nekklachten Nijmegen, rug- en nekklachten, rug- en nekklachten Nijmegen, rug- en nekpijn, rug- en nekpijn Nijmegen, blessure, blessure Nijmegen, blessure MCNO, blessure Fysio de Wedren, fit, fit Nijmegen, fit fysiotherapie, fit werk, fit werk Nijmegen, senior fit

Beste deelnemers van Senior Fit,  Zoals jullie hebben gemerkt  worden de lessen goed bezocht. Hier zijn wij natuurlijk zeer blij mee. Daarom hebben wij besloten om de seniorfitlessen op het MCNO met een extra uur  uit te breiden. Dit uur Seniorfit zal zijn op de vrijdag van 10.30-11.30 uur. De startdatum is vrijdag 11 mei. […]

fysio, fysio Nijmegen, fysiotherapie, fysiotherapie Nijmegen, fysiopraktijk, fysiopraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapeut, fysiotherapeut Nijmegen, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Nijmegen, rugpijn, rugpijn Nijmegen, rugklachten, rugklachten Nijmegen, nekpijn, nekpijn Nijmegen, nekklachten, nekklachten Nijmegen, rug- en nekklachten, rug- en nekklachten Nijmegen, rug- en nekpijn, rug- en nekpijn Nijmegen, blessure, blessure Nijmegen, blessure MCNO, blessure Fysio de Wedren, fit, fit Nijmegen, fit fysiotherapie, fit werk, fit werk Nijmegen
fysio, fysio Nijmegen, fysiotherapie, fysiotherapie Nijmegen, fysiopraktijk, fysiopraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapeut, fysiotherapeut Nijmegen, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Nijmegen, rugpijn, rugpijn Nijmegen, rugklachten, rugklachten Nijmegen, nekpijn, nekpijn Nijmegen, nekklachten, nekklachten Nijmegen, rug- en nekklachten, rug- en nekklachten Nijmegen, rug- en nekpijn, rug- en nekpijn Nijmegen, blessure, blessure Nijmegen, blessure MCNO, blessure Fysio de Wedren, fit, fit Nijmegen, fit fysiotherapie, fit werk, fit werk Nijmegen

Met ingang van komende week gaan er op beide locaties nieuwe stagiaires fysiotherapie van start. Sjoerd Nijsen (4e jaars), Raoul Scholtens Moreira (3e jaars) en Jochem Albers (2e jaars) komen voor enkele maanden onze praktijk van nieuw elan voorzien. Het kan dus niet anders dan dat je ze tegen komt.

fysio, fysio Nijmegen, fysiotherapie, fysiotherapie Nijmegen, fysiopraktijk, fysiopraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapeut, fysiotherapeut Nijmegen, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Nijmegen, rugpijn, rugpijn Nijmegen, rugklachten, rugklachten Nijmegen, nekpijn, nekpijn Nijmegen, nekklachten, nekklachten Nijmegen, rug- en nekklachten, rug- en nekklachten Nijmegen, rug- en nekpijn, rug- en nekpijn Nijmegen, blessure, blessure Nijmegen, blessure MCNO, blessure Fysio de Wedren, fit, fit Nijmegen, fit fysiotherapie, fit werk, fit werk Nijmegen

Voor nieuwe foto’s op onze website zijn wij opzoek naar cliënten & patiënten (individueel of als groepje) die mee willen werken aan het vernieuwen van de fotoos op onze website. Op zaterdag 3 maart a.s. zal er een professionele fotograaf komen die bezig gaat met het op de foto zetten van onze fysiotherapie-  en sportactiviteiten. […]

Neem contact met ons op

    Call Now Button