Fit en vitaal

Ik ben opgegroeid in een gezin waarin iedereen op hoog niveau sportte op het gebied van dans en zelfverdediging. Hierdoor ontstond ook de behoefte om zelf les te geven. Eerst in de familie sportschool in Hengelo en later in fysiotherapie- en trainingscentrum de Wedren.

Mijn passie ligt bij alles wat met vitaliteit en gezonde leefstijl te maken heeft. Als personal trainer en leefstijlcoach ben ik in het bijzonder geïnteresseerd hoe ingesleten ongezonde patronen te doorbreken en te veranderen in gezonde gewoontes. Ik vind het een uitdaging om mensen hierbij te begeleiden, inspireren en adviseren.

Een persoonlijke benadering vind ik erg belangrijk. Me verdiepen in de wensen, behoeften en mogelijkheden van de klant staat voorop. De doelstellingen waarbij ik u kan ondersteunen, zijn zeer divers: het verbeteren van de conditie, afvallen, sterker worden, spierversteviging en fitter voelen.

Met een goed opgebouwd programma gaan we stap voor stap naar het bereiken van u doel(en). Onderdelen van de fysieke training kunnen o.a. zijn: fitness, krachttraining, conditietraining, boksen, pilates, fietsen, wandelen. Als gewichtsconsulent begeleid ik u met een eetpatroon die bij u past. Als leefstijlcoach combineer ik de fysieke training en voeding met andere leefstijlfactoren als rust/ontspanning en mentale aspecten.

OPLEIDING

• Leefstijlcoach
• Personal trainer
• Fitnesstrainer
• Gewichtsconsulent
• Masseur

ACTIVITEITEN

• Leefstijlcoaching
• Leefstijlspreekuur
• Voedingsbegeleiding
• Personal training
• Medisch fitness 
• Revalidatietraining
• Pilates
• Circuittraining
• Seniorfit
• Bodymix
• Massage