Yoga van Stella - MCNO Fysio de Wedren

Yoga

Afspraak maken

U kunt direct een afspraak maken met één van onze manueel therapeuten

Maak een afspraak

Terugbellen

Laat uw telefoonnummer achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op

Bel mij teug

Brandende vraag?

Stel uw vraag via whats’ app en wij reageren spoedig

Lees meer

fysio, fysio Nijmegen, fysiotherapie, fysiotherapie Nijmegen, fysiopraktijk, fysiopraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Nijmegen, fysiotherapeut, fysiotherapeut Nijmegen, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Nijmegen, rugpijn, rugpijn Nijmegen, rugklachten, rugklachten Nijmegen, nekpijn, nekpijn Nijmegen, nekklachten, nekklachten Nijmegen, rug- en nekklachten, rug- en nekklachten Nijmegen, rug- en nekpijn, rug- en nekpijn Nijmegen, blessure, blessure Nijmegen, blessure MCNO, blessure Fysio de Wedren, fit, fit Nijmegen, fit fysiotherapie, fit werk, fit werk Nijmegen

Steeds meer mensen ontdekken de gezondheidsvoordelen van yoga. In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Door yoga leert u luisteren naar uw lichaam en het biedt oefeningen die het evenwicht herstellen. Het is de manier om uw lichaam en geest fit te houden. Daarnaast verbetert u uw lenigheid, kracht en de vorm van uw spieren.

Wat is Yoga?

Yoga is een uitgekiend oefensysteem waarin je werkt met bewegingen en houdingen die uw lichaam versterken, strekken en ontspannen. Zachte en aandachtige oefeningen helpen u om om helemaal in het nu aanwezig te zijn en vandaaruit uw grenzen te verkennen en te verleggen. Yoga betekent van oorsprong “verbinding”, en het herstelt de verbinding tussen lichaam en geest. We ervaren dit vaak als een gevoel van balans, compleet zijn of innerlijke rust.

Gezondsheidsvoordelen van yoga

Beter inslapen en uitgeruster wakker worden
Balans vinden tussen in- en onspanning
Soepelheid en beweegvermogen
Verbeteren van zithouding (ook op kantoor en in de auto)
Volledige en ontspannen ademhaling
Rugklachten verbeteren
Ondersteuning van sportprestraties

Waar bestaat het programma uit?

Yoga bij de Wedren werkt met yogahoudingen die voor iedereen toegankelijk zijn en met gerichte adem- en ontspanningstechnieken. Elkaar opvolgende lichaamshoudingen werken in op zenuwbanen, spieren, bindweefsels, organen en gewrichten. Dit levert talrijke gezondheidsvoordelen op. Zo worden onder andere de bloeddruk, het immuunsysteem, lage rugklachten en spanningsklachten beïnvloed. Vanuit de ontspanning een inspanning leveren, geeft je de mogelijkheid blokkades en spanning los te laten. Het doel van yoga is om het lichaam en geest in balans te brengen. MCNO Fysio & Yogacentrum De Wedren biedt 35 yogalessen per jaar. Al onze docenten zijn erkend door de beroepsvereniging Yoga Docenten Nederland.

BEKIJK HET YOGAROOSTER HIER!

Afspraak maken

Wilt u zich inschrijven voor het programma of meer informatie? Aarzel dan niet om contact op te nemen met ons administratie team via: 024 360 6912, info@mcno-fysiodewedren.nl of vul het contactformulier in dan nemen wij contact met u op!

Ik heb een lange tijd last gehad van een hardnekkige enkelblessure. Ik liep al een tijdje bij een andere fysio alleen de enkelklacht bleef maar aanhouden. Van een vriendin horde ik dat zij goede ervaringen had met MCNO. Zij had gelijk, na 3 weken kon ik alweer 10 KM hardlopen zonder klachten.

Sandra de Groot (38)Weer kunnen rennen voelt geweldig

Ik had last van mijn rug. Ik werk in de bouw. Leuk werk, maar is killing voor mijn rug. Ik ga een keer in de zoveel tijd even mij laten behandelen en kan dan weer vooruit. Top team, altijd tijd voor een lolletje.

Wouter Goed en snel geholpen